Blog

Zwiedzaj, odpoczywaj i chudnij. Dieta na wakacjach
02
sie
redakcja
porady

Zwiedzaj, odpoczywaj i chudnij. Dieta na wakacjach

Dużo ruchu na świeżym powietrzu, szeroki wybór zdrowych ofert kulinarnych  plus wolny czas na ćwiczenia. Wakacje to dobry czas na pozbycie się zbędnych kilogramów. Zatem jak się do tego zabrać? Zamów dobrze Pomyśl o wakacjach jako o posiadaniu osobistego szefa kuchni przez cały tydzień lub dwa. W domu możesz na przykład nie przygotowaywać ryb, ponieważ twój partner nie znosi zapachu, który utrzymuje się w kuchni. Inny przykład - uwielbiasz potrawy kuchni japońskiej, ale nie masz umiejętności, by je sobie samemu przygotowywać Na wakacjach możesz skorzystać z jedzenia poza domem i odkrywania nowych potraw, podczas gdy ktoś inny je dla ciebie…
Czytaj dalej
Kto zastąpi Daniela Craiga w roli Jamesa Bonda?
31
lip
redakcja
film

Kto zastąpi Daniela Craiga w roli Jamesa Bonda?

Po tym jak Craig zrezygnował z roli Agenta oo7 rozpoczęły się spekulacje, kto będzie nowym Bondem. Wciąż jest za wcześnie na konkretne nazwisko, ale producenci doprecyzowują wizję nowego wcielenia superszpiega  Producent Bonda, Michael G Wilson, powiedział na imprezie BFI z okazji 60. rocznicy debiutu Bonda w Dr No , że szukają kogoś mniej więcej w tym samym wieku, co Daniel Craig, kiedy został Bondem po raz pierwszy ( miał wówczas 38 lat)  Nie będzie zatem radykalnego odmłodzenia agenta 007 „W przeszłości próbowaliśmy patrzeć na młodszych ludzi” – powiedział Wilson. „Ale to by się nie sprawdziło.. Pamiętajmy, że Bond jest już…
Czytaj dalej
Kronika złamanych serc – Adi Alsaid. Recenzja
26
lip
redakcja
kultura

Kronika złamanych serc – Adi Alsaid. Recenzja

Zacznijmy od tego, że powieść “Kronika złamanych serc” należy do książek z gatunku romansu, w kategorii złamane serce, które trzeba teraz jakoś posklejać. Lecz z drugiej strony w tej książce nie znajdziecie długich rozdziałów, kiedy główni bohaterowie będą próbowali sobie albo skoczyć do gardeł, albo się znów ze sobą zejść. Znajdziecie to głębokie przemyślenia bohaterów, którzy mimo młodego wieku, muszą podjąć bardzo trudną i ważną dla nich decyzję- czy kontynuować swój związek, mimo że będzie on związkiem na odległość; czy może rozejść się, i skupić się na studiach i swojej własnej karierze. Zarys fabuły Lu i Leo zerwali ze sobą…
Czytaj dalej
6 sposobów na zwiększenie asertywności
10
lip
redakcja
porady

6 sposobów na zwiększenie asertywności

W dzisiejszym szybkim tempie życia społecznego i zawodowego, umiejętność asertywnego wyrażania swoich potrzeb, poglądów i uczuć jest niezwykle istotna. Asertywność to umiejętność komunikowania się w sposób pewny siebie, szanujący zarówno nas samych, jak i innych ludzi. Może pomóc nam osiągnąć satysfakcję, zwiększyć naszą pewność siebie i poprawić nasze relacje z innymi. Jeśli chcesz rozpocząć swoją drogę w kierunku większej asertywności, oto kilka wskazówek, od których możesz zacząć. Poznaj swoje prawa asertywności Pierwszym krokiem w budowaniu asertywności jest zrozumienie swoich praw. Każdy ma prawo do wyrażania swoich potrzeb, przekonań i uczuć w sposób szanujący zarówno samego siebie, jak i innych ludzi.…
Czytaj dalej
Wakacje nad polskim morzem. Czy to się jeszcze opłaca?
30
cze
redakcja
relaks

Wakacje nad polskim morzem. Czy to się jeszcze opłaca?

Polska słynie ze swojego pięknego wybrzeża Bałtyckiego. Wielu turystów każdego roku wybiera nasze krajobrazy, by wypocząć na złotym piasku i poczuć chłodny morski wiatr. Niestety, jak pokazują najnowsze dane, ceny za nocleg nad polskim morzem są coraz wyższe. Przyglądając się trendom z ostatnich lat, jasno widać, że wakacje w naszym kraju stają się coraz droższym przedsięwzięciem. Sezon obecny i ubiegłe lata W sezonie letnim 2022 roku, rodzina pragnąca spędzić noc w hotelu nad morzem będzie musiała zapłacić średnio 531 zł. Aktualnie, na rok 2023, ta cena wzrosła do 677 zł za noc. Przy porównaniu z cenami z roku 2019, różnica…
Czytaj dalej
Wes Anderson w Asteroid City poszedł na całość
27
cze
redakcja
film

Wes Anderson w Asteroid City poszedł na całość

Postronnemu obserwatorowi Wes Anderson może wydawać się kimś, kto albo odmawia czytania własnej prasy, albo w absurdalny sposób kupił jej prasę. Te kapryśne aranżacje, symetryczne kompozycje i precyzyjne ujęcia, które stały się tematem wirusowych filmów i złośliwych memów w mediach społecznościowych, nie znikną. Podczas gdy inni filmowcy mogą odpowiedzieć swoim krytykom, rozgałęziając się i wstrząsając sprawami, Anderson, podobnie jak wcześniej Federico Fellini, podwaja swoje stylistyczne osobliwości. Moja koleżanka Alison Willmore (dokładnie) nazwała jego ostatnią pracę, The French Dispatch, „najlepszym filmem Wesa Andersona, jaki Wes Anderson kiedykolwiek nakręcił”. To samo można chyba powiedzieć o każdym nowym filmie Andersona, a już na…
Czytaj dalej
Czym jest deepfake? Kilka najważniejszych informacji o niebezpiecznym zjawisku
20
cze
redakcja
inne, internet

Czym jest deepfake? Kilka najważniejszych informacji o niebezpiecznym zjawisku

Deepfake jest kontrowersyjną techniką, która budzi coraz liczniejsze emocje i dyskusje. W idealnym świecie byłaby wspaniałym rozwiązaniem. Niestety wykorzystywana jest również do manipulacji i szerzenia dezinformacji. Na czym polega deepfake? Co to jest deepfake? Nazwa techniki deepfake pochodzi od dwóch angielskich słów: deep (od deep learning, czyli głębokie uczenie maszynowe) oraz fake (czyli fałsz). Jest to nowoczesna technika obróbki obrazu z pomocą sztucznej inteligencji.Deepfake może być zdjęciem, gifem, animacją czy filmem, który został zmieniony i nie przedstawia prawdziwych sytuacji.Całość jest zaskakująco łatwa do przygotowania. Wystarczą fragmenty i próbki filmów, dźwięków, głosów lub zdjęć, które zostają ze sobą połączone poprzez specjalnie przygotowane algorytmy. Powstały w ten…
Czytaj dalej
Ciemne chmury nad Hollywood. Czy aktorzy dołączą do strajku scenarzystów?
15
cze
redakcja
film

Ciemne chmury nad Hollywood. Czy aktorzy dołączą do strajku scenarzystów?

Hollywood jest sparaliżowane od ponad miesiąca przez strajk scenarzystów i wychodzi na to, że nad słoneczną Californią pojawiają się kolejne ciemne chmury. Na początku maja doszło do negocjacji pomiędzy Alliance of Motion Picture and Television Producers (stowarzyszenie reprezentujące producentów filmowych i telewizyjnych) oraz członkami związku zawodowego scenarzystów. Z tych rozmów nie wynikło absolutnie nic, a strony nie tylko nie mogły dojść do porozumienia, ponieważ doszło wręcz do eskalacji sytuacji. Mija miesiąc od rozpoczęcia strajku, który spowodował wstrzymanie prac nad wieloma kasowymi produkcjami i wszystko wskazuje na to, że problem nie zamierza wcale zniknąć. Do niezadowolonych scenarzystów mogą bowiem wkrótce dołączyć…
Czytaj dalej
Czy polska kuchnia ma szansę odnieść światowy sukces?
15
cze
redakcja
kulinaria

Czy polska kuchnia ma szansę odnieść światowy sukces?

Polacy bardzo chętnie zajadają się kuchnią włoską i grecką, chwalą również przysmaki hiszpańskie i słowackie. Jednak w całym tym kulinarnym świecie zapominamy troszkę o naszej polskiej kuchni, która na tle innych wcale nie wypada tak blado. O tym, czy nasza polska kuchnia ma szansę odnieść światowy sukces i jak do tego dążyć przeczytasz poniżej. Różnorodność regionalna Polska to stosunkowo duży kraj, dzielący się na pięć głównych regionów, z czego każdy z nich charakteryzuje się zupełnie inną kulturą, językiem i również kuchnią. Polska kuchnia jest bardzo bogata w smaki. Dania takie jak czernina, kaszanka, żurek czy flaki są niespotykanym dotąd na…
Czytaj dalej
„Mam talent!” zawieszone. Zamiast tego w sobotę zobaczymy „Top model”
14
cze
redakcja
showbiz

„Mam talent!” zawieszone. Zamiast tego w sobotę zobaczymy „Top model”

"Mam talent!" ponownie zniknie z telewizji, jak podaje portal Wirtualnemedia.pl. Reality-show, które nadawano z dwuletnią przerwą od 2008 roku, zostanie zastąpione w ramówce jesiennej przez "Top model". Stacja TVN ma już rozpoczynać nagrania do 12. edycji tego programu, a wyemitowany będzie on w nowym paśmie - sobotnim prime-time. To ogromna zmiana, która przez portale informacyjne nazywana jest rewolucją w stacji TVN. "Top model" dotychczas można było oglądać bowiem w środy o godzinie 21:30. Co dalej z uwielbianym programem "Mam talent"? Czy możemy jeszcze liczyć na to, że dojdzie do kolejnej edycji? Wychodzi na to, że taka możliwość wcale nie została…
Czytaj dalej